-
Dá sa strážca zápästia nosiť po dlhú dobu? Je nosenie zápästia skutočne užitočné?
Je bežné vidieť niekoho, kto má v telocvični alebo vonkajších športoch, niekoho nosí zápästie alebo chrániče kolena. Môžu sa nosiť dlho a sú skutočne užitočné? Pozrime sa spolu. Dá sa strážca zápästia nosiť po dlhú dobu? Neodporúča sa ho nosiť po dlhú dobu, hlavne preto, že ja ...Prečítajte si viac -
Existuje nejaký praktický význam v športových chráničoch kolena a zápästia?
To musí byť, môže hrať ochrannú úlohu a znížiť zranenia. Kolenný kĺb nie je ovplyvnený vonkajšími silami vo všeobecných činnostiach, takže sa bude vykonávať iba v malom rozsahu. Aktivity, ako je horolezectvo, však môžu vyvinúť veľký tlak na kolená a spôsobiť patellu ...Prečítajte si viac -
Je náramky daň z IQ?
Mnoho ľudí tvrdí, že nosenie strážcu zápästia pre tenosynovitídu je daň z spravodajstva. Dnes sa o tom porozprávajme ~ V skutočnosti dokážem porozumieť zmiešaným názorom všetkých na náramky. Niektorí ich možno neskúšali a jednoducho sa cítili nedôveryhodne, zatiaľ čo iní mohli použiť UNR ...Prečítajte si viac -
80% ľudí v popularizácii športovej vedy nevie, ako si vybrať kolenné podložky, jeden trik vás naučí
Ak si chcete kúpiť vhodného ochrancu kolena, pred zakúpením ho musíte najskôr vyhodnotiť koleno !! Môžeme ho zhruba rozdeliť do nasledujúcich troch situácií 1. Športy zahŕňajú intenzívne fyzické konfrontácie, ako napríklad hranie futbalu alebo basketbalu. 2. Má koleno staré zranenia a bolesť ...Prečítajte si viac -
Aké sú bežne používané chrániče fitness
Fitness Booster Belt v podstate na výcvik chrbta, účelom je zabrániť vyčerpaniu vašich predlaktí vopred a neschopný pokračovať v tréningu, keď je v chrbte stále zvyšková pevnosť. „Pretože sila predlaktia je vo svojej podstate slabá a svalová hmota nie je ...Prečítajte si viac -
Bežné mylné predstavy medzi začínajúcimi kulturistami: Ktoré náramky alebo rukavice sa majú nosiť?
Pri výbere ochranného vybavenia majú nováčikovia fitnes často takéto otázky: Je lepšie nosiť rukavice alebo ochrancovia zápästia? Je lepšie chrániť väčšiu plochu rukavicami? Strážca zápästia nie je pohodlný, mám ho prestať používať? Pre tieto otázky potrebujeme poznať nasledujúce po ...Prečítajte si viac -
Vyberte si správne ochranné vybavenie, aby ste zaistili vašu bezpečnosť počas cvičenia - ochranné vybavenie, ktoré by sme mohli alebo mali používať počas tréningu.
Rukavice: V počiatočných štádiách fitness používame fitnes rukavice ako ochranné zariadenie, pretože na začiatku tréningu nemôžu naše dlane vydržať príliš veľa trenia a často obrúsiť a dokonca krvácať. U niektorých žien môžu fitness rukavice lepšie chrániť svoje krásne ruky a minimalizovať opotrebenie ...Prečítajte si viac -
Ochranné zariadenie
Prvou funkciou ochranného krytu zápästia je zabezpečiť tlak a zníženie opuchu; Druhým je obmedzenie aktivity a umožnenie zotavenia zranenej časti. Najlepšie je nezasahovať do normálneho fungovania ruky, takže ak nie je potrebné, väčšina ochrancov zápästia by mala umožniť pohyb prstov ...Prečítajte si viac -
Hovorte o kolenných podložkách
Niektorí ľudia sa domnievajú, že v denných športoch sa musia nosiť kolenné vankúšiky, aby sa chránil kolenný kĺb. V skutočnosti je tento názor nesprávny. Ak nie je problém s vašim kolenným kĺbom a počas cvičenia nie je žiadne nepohodlie, nemusíte nosiť kolenné vankúšiky. Samozrejme, v niektorých prípadoch môžete nosiť kolenné vankúšiky, whi ...Prečítajte si viac
