-
Dá sa skutočne použiť strážcovia zápästia? Ako to funguje?
Zápästie je najaktívnejšou časťou nášho tela a existuje vysoká šanca na zápal zápalu na zápästí. Na jeho ochranu pred podvrtnutím alebo zrýchlením zotavenia je strážca zápästia jednou z účinných metód. Strážca zápästia sa stal jednou z potrebných predmetov, ktoré majú športovci nosiť na ...Prečítajte si viac -
Ochranné vybavenie pre kĺby
Strážca zápästia, strážca kolena a opasok sú tri bežne používané ochranné zariadenia vo fitness, ktoré pôsobia hlavne na kĺby. Z dôvodu flexibility kĺbov je jej štruktúra zložitejšia a komplexná štruktúra tiež určuje zraniteľnosť kĺbov, tak strážca zápästia, ...Prečítajte si viac -
Ako zvoliť klenot a právnik? Naučte sa zvoliť správny koleno a kryt
KLONETET KAPITOLA 1. CELL-zabalený tesný klenot udržujte v teple, utiahnite svaly, znížte svalové chvenie a zlepšujú stabilitu kolena. Môže podporovať krvný obeh, ktorý je vhodný pre ľudí, ktorí pravidelne nevykonávajú, a ľudí, ktorí sa boja zranenia v profesionáli ...Prečítajte si viac -
Dajte vám vedieť o kolenných podložkách
Čo je kolenné vankúšiky, sa používajú na ochranu kolená ľudí. Knižené podložky nie sú len mimoriadne dôležitou súčasťou športu, ale aj relatívne zraniteľnou a zraniteľnou časťou. Knižkové vankúšiky môžu znížiť zranenia spôsobené kĺbovou krúžkou, nadmerným predĺžením a ohýbaním stlačením; ...Prečítajte si viac -
Naučte vás, ako si vybrať strážca zápästia
Funkciou ochranného krytu zápästia prvá je zabezpečiť tlak a znížiť opuch; Druhým je obmedzenie činností a umožnenie zotavenia zranenej časti. Štandard dobrého strážcu zápästia 1. Môže sa použiť vľavo aj vpravo a má funkcie tlaku a obmedzenia: ...Prečítajte si viac -
Ako, kedy a prečo používame manipuláciu obväzov vo vzpieraniu?
Keď sa pýtate, ktoré časti tela sa najviac využívajú pri vzpieranie alebo posilňovaní športov, potom si myslíte, že nohy, plecia alebo pod chrbtom. Sú tam ...Prečítajte si viac -
Nenechajte tento malý detail zničiť vašu kariéru bedmintonu!
Je potrebné nosiť kolená vankúšiky pri hraní bedmintonu? Je to tiež problém, ktorý často trápi nováčikov. Na bedmintonovom súde je menej ľudí s kolennými podložkami a náramkami, zatiaľ čo začínajúci hráči nie sú na súde istí kvôli svojim vlastným zručnostiam ...Prečítajte si viac -
Odborníci odporúčajú nosiť kolenné podložky a podložky na zápästie, keď beží na rozmaru
Beh je jedným z najbežnejšie používaných fyzických cvičení. Každý môže ovládať rýchlosť, vzdialenosť a cestu behu podľa svojej vlastnej situácie. Beh beh je veľa výhod: schudnúť a tvar, udržiavať mládež navždy, zlepšujte kardiopulmonálnu funkciu a zlepšiť kvalitu spánku ...Prečítajte si viac -
Ako správne chrániť zápästia, kolená a boky, keď snowboarding padá vpred
Správna metóda ochrany zápästia, ochrana kolena a ochrana bedra, keď snowboarding klesne vpred: ohýbajte ruky, chráňte tvár a tvár, dotknite sa laktí na zemi a ohýbajte a zdvihnite spodné nohy. Snowboarding, ktorý vznikol v 60. rokoch, je udalosť Snow Sports, ktorá používa ...Prečítajte si viac
