Samozrejme, stojí za to kúpiť. Miesto tak flexibilné ako zápästie je v skutočnosti slabé a slabé stabilita, takže sa často zraní. Všeobecné chrániče zápästia sú rozdelení na dva typy: sila a ochrana. Zápästia majú dve hlavné funkcie: jednou je absorbovať pot a druhým je poskytnúť čiastočnú stabilitu. Čím lepšia je stabilita a flexibilita náramkov, tým horšia je flexibilita. Športy, ako je tenis a badminton, si vyžadujú vysokú flexibilitu, takže ochranné náramky sú vhodné iba pre športy, nie pre fitnes. Strážca zápästia typu pevnosti je špeciálne navrhnutý pre fitness, obetovanie flexibility, aby priniesol podporu a stabilitu, čo sa môže účinne vyhnúť napätiu alebo skrytému zraneniu spôsobeným výcvikom nesúceho váh.
Ak chcete hrať basketbal, môžete nosiť zápästie, chrániče kolená a členky. Ak hráte futbal, okrem ochrany kolena a členku by ste mali radšej nosiť strážcovia holenných strážcov, pretože holenná holenka je najzraniteľnejšou súčasťou futbalu. Priateľ, ktorý rád hrá tenis, badminton a stolný tenis, sa určite bude cítiť v lakte, ak hrá bledúčatku. Aj keď nosí chránič lakťa, bude to bolieť. Odborníci nám hovoria, že sa to bežne nazýva „tenisový lakeť“. Navyše tenisový lakť je hlavne v okamihu zasiahnutia lopty a zápästie sa bude cítiť bolesť kvôli svalovej kontrakcii. Po chránení lakťového kĺbu nie je chránený zápästie. Každý vie, že sa musí pri hraní natiahnuť, takže lakeť je ľahké zraniť.
Pri hraní tenisu sa musíte tiež tvrdo natiahnuť. Ak sa váš lakťový kĺb cíti veľmi bolestivo, mali by ste mať na sebe strážca zápästia. Pri výbere zápästia je najlepšie zvoliť tie, ktoré nie sú elastické. Ak sú elastické, nebudú mať dobrý ochranný účinok. Nemôžu sa nosiť príliš voľne alebo príliš tesné. Ak sú príliš tesné, spôsobia zablokovanie prietoku krvi. Byť príliš voľný je zbytočný.
Čas príspevku: august-01-2022
